Op deze manier kan ik zelfcompassie het beste omschrijven. Compassie of mededogen is het vermogen om ons betrokken te voelen bij pijn en lijden, zowel dat van onszelf of dat van anderen. Ik leer je met pijn en lijden om te gaan en je te verlichten door je bereidheid te gaan tonen om hierin verantwoordelijkheid te nemen.
